进入冬季,老人身体脆弱,衣食住行须谨慎

摘要:北京时间20200409关于【进入冬季,老人身体脆弱,衣食住行须谨慎】的具体情况和说明,让www.ipboxs.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

健康一句话:冬季天气寒冷,老年人衣、食、住、行要多注意。

在冬季,老年人呼吸道、心脑血管疾病的发生率和意外发生率较其他季节均有明显增高,在日常生活细节中有许多方面需要重视。

衣: 注意防寒保暖是减少老年人冬季多发病的可靠方法。

食:老年人冬季应多进食高热量的食品。

住:老年人居住的房间室温以16~20℃为宜,并应加强日光

照射。如室内用火炉取暖,要防止煤气中毒。 用火炉取暖时,不妨在炉子上放一壶水,使水保持沸腾状,让热气不停地蒸发。

行:冬季天气寒冷,要尽量少出门。

细节提示

冬季饮食很关键。 老年人应少吃过分油腻、不易消化的食物,不吃刺激性大的酸辣食品,不饮烈性酒,晚餐不过饱,以防胃病和冠心病发作。

老年人冬令进补很有必要,但应在医生指导下辨证使用。

作者:杨力,版权归原作者所有,如有侵权,请告知删除。


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